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《进步班》是一档通过传统文化探究演员表演艺术的“演员训练纪实真人秀”。节目邀请演艺界资深前辈李诚儒作为班主任，以中国国粹——京剧为基石，带领数十位新人演员进行表演训练。李诚儒将用追溯传统、剖析经典的方式言传身教，通过代际碰撞演员精进的信条，最终帮助新人完成演技的成长与蜕变，打造出新一代年轻核动力。

　　该剧主要讲述了省城千金初七（徐樱洛饰）为寻找失踪的姐姐十三（谌玮琦饰）而无意间被牵扯进了离奇命案，负责案件的警官吴旭（徐浩翔饰）因怀疑初七是凶手而一路穷追不舍。一切矛头指向了神秘又诡异的小镇凤鸣村

海银国女将军宋点心被判通敌之罪惨死，死前得知竟被未婚夫沈慕司陷害，宋点心重生，她果断退婚，开局暴打渣男手刃敌蜜。岂料沈慕司亦是被奸人所害，重生后一边追爱一边调查真相，与宋点心展开你逃我撩的极致虐恋。

"唐小柒（大四学生、实习记者）与骆一（大四学生、实习美编）在乘坐电梯时，与另外三名男生意外陷入无限循环，五个人历经一次次重生后，最终破解循环之谜，查清了宋良坠楼案的真相，揭发了自媒体报道假新闻背后的巨大阴谋。

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